Cama + yoga

 

 

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* Incluye cama en la habitación de Hugo y clase de yoga privada con Adriana Delfin.

 

Hatha Yoga
Comienza tu día lleno de energía!!!

La palabra "Yoga" es del Sánscrito "Yug" y significa Unión.
Hatha Yoga es una disciplina India, y ayudar al cuerpo y la mente a mantener conectado alcanzando un equilibrio entre ambas partes.

A través de la práctica de asanas (posturas), Pranayama (conciencia respiratoria), y Dhyana (meditación), en cada práctica proponemos limpiar y purificar todos los sistemas corporales para eliminar las obstrucciones del flujo energético, así como el sistema nervioso y el químico equilibrio de nuestro cerebro. No sólo la fuerza física y la resistencia del cuerpo se mejoran con la práctica de yoga, también ayuda a mejorar nuestro estado mental y las emociones.

La Classe se centra en conocer a nosotros mismos de la auto-observación. Cada secuencia está energéticamente diseñada y equilibrada para trabajar en los órganos, los músculos, para lidiar con las emociones, y para conectar con la calidad interior de uno mismo de todos y cada uno conscientemente.

"Me gusta enfocarnos en la alineación del cuerpo, y trabajar en el equilibrio muscular, a través de la respiración y la claridad mental, progresivamente y libre de lesiones"

Venga y pruebe nuestra clase de Hatha Yoga impartido por Adriana Delfin, maestra de yoga certificada con 800 horas de Hatha Yoga con Jñana Dakini/yoga espacio en la ciudad de México, una de las escuelas de yoga más comprometidas del país.